新潟中央エリア協議会「春だから!身体をリセット!骨盤体操♪」開催報告

2018年5月28日

日時 2018年5月21日(月)
場所 小須戸まちづくりセンター
参加人数 30名

講師に、ボディポテンシャル協会骨盤体操インストラクターの小柳里絵子さんをお迎えして開催しました。 新潟中央エリアでは、今回で2回目の骨盤体操企画でした。 まずは、足先や足の裏の筋肉をほぐすところから始まり、筋力の弱い方でも無理なく出来るトレーニング方法や、骨盤を元の位置に戻すトレーニング方法なども教えて頂きました。

~ 参加者の声 ~

・ 久し振りに身体を動かしてすがすがしい気分になりました。

・ 保育室に子供を預けられて、1時間程ですが自分の時間を過ごせて嬉しかったです。

・ 最初の腕の左右のズレがすぐ良くなったのに驚きました。

・ いつも気になっていた骨盤の調整が自分でも少しは出来たと思うので、とても満足しました。先生のノリも楽しくてあっという間でした。

・ いつも意識していない部分を動かすことができて良かったです。